AMRITA YOGA 

O Amrita Yoga é o novo programa de yoga da MA Math, que inclui aulas e retiros de hatha yoga. Os ensinamentos espirituais da Amma são a fundação do Amrita Yoga. Este é um sistema de hatha yoga que pode ser integrado nas práticas espirituais diárias que a Amma ensina, ou ser usado como prática isolada para enriquecer a experiência do momento presente.

A Amma fala frequentemente da importância de praticar hatha yoga todos os dias. O Amrita Yoga oferece um treino de yoga técnico do mais alto nível, com atenção ao alinhamento físico, respiração consciente e uso de mantras.

Actualmente são leccionados dois cursos por ano - um curso de duas semanas - Two-Week Immersion Program - e cursos intensivos de 4 dias.

Durante os cursos, os estudantes ficam no ashram de Amritapuri. Todos os cursos incluem duas aulas de asana diárias (3,5 horas por dia) e aulas de filosofia do yoga por discípulos da Amma. Os estudantes são também integrados nas actividades diárias do ashram: archana, meditação, bhajans e seva. Adicionalmente, durante o curso de duas semanas, os estudantes recebem o curso IAM (Integrated Amrita Meditation)

Para mais informações sobre os cursos:

http://amritayoga.com/

ammaportugal@gmail.com